KARÁCSONYI ILLATOK

Az illatok, illóolajok egyrészt gyógyítanak, azaz elősegíthetik bizonyos betegségek gyógyulását (pl. megfázásnál az eukaliptusz, a menta, a kamilla), másrészt emelhetik az ünnepek, jeles események hangulatát. De a hétköznapok során is kedvezően befolyásolhatják hangulatunkat, pl. oldhatják a stresszt (levendula, citromfű).

Karácsonyváráshoz vagy az ünnephez többféle illat közül választhatunk, lássunk ezek közül néhányat:

ILLÓOLAJOK, AROMATERÁPIA

Az aromaterápia eredete évezredekre nyúlik vissza. A növények gyógyító eszenciái a gyökerekben, levelekben, virágokban, gyantában vagy a kéregben rejlenek.
Az illóolajoknak is külön történelme van, most csak annyit említenék, hogy már az Ókortól kezdve alkalmaztak gyantából, fakéregből és virágszirmokból kivont értékes illóolajokat, részben kellemes illatuk miatt, részben gyógyszerként, illetve vallási célokra.

HELYES TÁPLÁLKOZÁS ÉS EGÉSZSÉGES GERINC

A mozgásszervi betegségek egyre szélesebb tömegeket érintenek, a népbetegségek közé tartoznak.
Felmerül a kérdés, hogy mit tehetünk csontjaink egészségének megőrzése érdekében, vagy ha már kialakult valamilyen probléma, akkor mivel tudjuk elősegíteni a gyógyulást?

Az alábbiakban a táplálkozásnak a csontokra gyakorolt jelentőségét ismerhetjük meg.

A helyes táplálkozásnak és a kiegyensúlyozott étrendnek fontos szerepe van szervezetünk egészségi állapotának megőrzésében, és bizonyos betegségek kialakulásának megelőzésében.