***
Az ízületi fájdalmakat és merevséget hagyományosan gyulladáscsökkentőkkel és fájdalomcsillapítókkal enyhítik.

A természetes módszerek híveinek az alábbi fitoterápiás javaslatok szólnak:

Tartós használatra fűzfakéreg, ördögkarom, alkalomszerű használatra, fekete ribizli és réti legyezőfű javasolt.

- A FŰZFAKÉREG egy természetes fájdalomcsillapító, amely szalicilátot tartalmaz.
Főzet formájában fogyasztandó: tegyünk egy evőkanálnyi szárított fűzfakérget 2,5 dl hideg vízbe. Forraljuk fel és hagyjuk 10 percig ázni.

A fűzfában található szalicilát a szervezetben szalicilsavvá (növényi hormon) alakul át.
A fájdalomcsillapításra használt aszpirin hatóanyaga az acetilszalicilsav természetes formában a fűzfakéregben található meg.
A fűzfakéreg sokkal kíméletesebb, mint az aszpirin, nem okoz gyomorvérzést sem, mely a gyógyszer egyik legsúlyosabb mellékhatása.

-Harpagophytum (más néven ÖRDÖGKAROM), regenerálja az ízületi szöveteket.
Főzet készítése: fél evőkanálnyi szárított gyökeret tegyünk 2,5 dl hideg vízzel. Forraljuk fel, majd hagyjuk 10 percig ázni. Étkezések között fogyasszuk.
Az ördögkarom a dél-afrikai szavannák vadon élő növényének gyökere. Jó hatással van a vérkeringésre, a fájó ízületekre (pl. ízületi kopásnál) és reumás panaszokra (reumás gyulladás). Az elfáradt izmok ellazítására, regenerálására, a mozgékonyág visszanyerésére, fájdalomcsillapításra is kiválóan alkalmas.

-A FEKETE RIBIZLI segít eltávolítani a savakat és enyhíti a fájdalmat.
Tegyünk egy evőkanál növényt 2,5 dl forrásban lévő vízbe, és hagyjuk ázni 10 percig. Két hetes kúra javasolt.

- RÉTI LEGYEZŐFŰ szintén tartalmaz fájdalomcsillapító anyagot.
Tegyünk fél evőkanál virágos hajtást 2,5 dl forrásban lévő vízbe, és hagyjuk 10 percig ázni. fogyasztás előtt.

Ősszel és tavasszal, végezzünk AGYAGKÚRÁT, az ízületek "megtisztítása" érdekében.

Tegyünk egy evőkanál zöld agyagot egy pohár vízbe egy éjszakán át. A következő napon igyuk meg ezt a vizet szívószállal (hagyjuk az üledéket a pohár alján). Ha gyógyszert szedünk, akkor tegyük ezt minimum 2 órával annak bevétele előtt, mert az agyag adszorpciós kapacitása képes semlegesíteni a hatóanyagokat. Végezzük ezt a kezelést húsz napon keresztül.