Írások

Immunrendszer erősítése természetes módszerekkel

Szerző: 
Kálmán Renáta táplálkozási és kineziológiai tanácsadó (www.lettudatos.com)

AZ IMMUNRENDSZER ERŐSÍTÉSE TERMÉSZETES MÓDSZEREKKEL

Ahogy beköszönt a hideg idő, a reklámok sorra elkezdik hirdetni a különféle gyógyhatású szereket náthára, megfázásra, influenzára.
Felmerül a kérdés, hogy mit tehetünk mi magunk immunrendszerünk erősítése érdekben, hogy elkerüljük a téli betegségeket vagy ha ez mégsem sikerült, akkor mivel tudjuk elősegíteni a gyógyulást?

Az alábbi összeállításban természetes módszerek, gyógymódok következnek.

1. MEGFELELŐ TÁPLÁLKOZÁS

Karácsonyi illatok

Szerző: 
Kálmán Renáta táplálkozási és kineziológiai tanácsadó (www.lettudatos.com)

KARÁCSONYI ILLATOK

Az illatok, illóolajok egyrészt gyógyítanak, azaz elősegíthetik bizonyos betegségek gyógyulását (pl. megfázásnál az eukaliptusz, a menta, a kamilla), másrészt emelhetik az ünnepek, jeles események hangulatát. De a hétköznapok során is kedvezően befolyásolhatják hangulatunkat, pl. oldhatják a stresszt (levendula, citromfű).

Karácsonyváráshoz vagy az ünnephez többféle illat közül választhatunk, lássunk ezek közül néhányat:

Illóolajok, aromaterápia

Szerző: 
Kálmán Renáta táplálkozási és kineziológiai tanácsadó (www.lettudatos.com)

ILLÓOLAJOK, AROMATERÁPIA

Az aromaterápia eredete évezredekre nyúlik vissza. A növények gyógyító eszenciái a gyökerekben, levelekben, virágokban, gyantában vagy a kéregben rejlenek.
Az illóolajoknak is külön történelme van, most csak annyit említenék, hogy már az Ókortól kezdve alkalmaztak gyantából, fakéregből és virágszirmokból kivont értékes illóolajokat, részben kellemes illatuk miatt, részben gyógyszerként, illetve vallási célokra.

Helyes táplálkozás és egészséges gerinc

Szerző: 
Kálmán Renáta táplálkozási és kineziológiai tanácsadó (www.lettudatos.com)

HELYES TÁPLÁLKOZÁS ÉS EGÉSZSÉGES GERINC

A mozgásszervi betegségek egyre szélesebb tömegeket érintenek, a népbetegségek közé tartoznak.
Felmerül a kérdés, hogy mit tehetünk csontjaink egészségének megőrzése érdekében, vagy ha már kialakult valamilyen probléma, akkor mivel tudjuk elősegíteni a gyógyulást?

Az alábbiakban a táplálkozásnak a csontokra gyakorolt jelentőségét ismerhetjük meg.

A helyes táplálkozásnak és a kiegyensúlyozott étrendnek fontos szerepe van szervezetünk egészségi állapotának megőrzésében, és bizonyos betegségek kialakulásának megelőzésében.

Thai jóga (Ruesri Dat Ton)

Szerző: 
Kálmán Renáta táplálkozási és kineziológiai tanácsadó www.lettudatos.com ***

THAI JÓGA (Ruesri Dat Ton)

A Thai jóga a hagyományos Thai gyógyítás értékes eleme. Míg sok ember hallott már a Thai masszázsról és tapasztalta annak jótékony hatásait, addig a Thai jóga művészete Thaiföldön kívül még kevéssé ismert.

A THAI JÓGA EREDETE

A hagyományos Thai orvoslás három ága: a Thai masszázs, a Thai jóga, és a Thai gyógynövényes orvoslás. A Thai gyógyászat holisztikus szemléletű, a betegek kezelése az életenergia testben való szabad áramlásának biztosításával történik.

Oldalak